吃貨營養師彥彥

大家敲碗一整年的Lady nara萬聖節限定餐點又來啦～！每年萬聖節必到Lady nara 朝聖👻

最近的天氣越來越涼，吃火鍋的季節即將開啟！熱熱的火鍋湯頭、大口吃肉、滿滿蔬菜超均衡。如果想在火鍋店吃到驚豔全場的薯條，那你就一定要來肉吞俱樂部｜火鍋專賣

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懶人必備！不想下廚沒關係，小宅食袋減醣個人套餐幫你準備好了！你是不是也把減肥跟餓肚子畫上等號？平常上班忙碌沒時間下廚，隨便吃個外食搞定一天？長期下來飲食不規律、營養不均衡，身體的營養素不夠，不僅不容易瘦下來，反而健康還會出狀況。

西門不是只有貴貴的餐廳，今天分享一家在地人從小吃到大的銅板美食-永富魚丸店。位於西門町內江街上的老字號小吃店，亮黃色的招牌非常顯眼，最有名的就是福州魚丸，還有魷魚羹、赤肉羹等各類羹湯，以及麻醬麵、魯肉飯等小吃，單價都不超過百元！

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我本身的正職工作就是體重管理營養師，透過傳遞正確減醣飲食的概念，讓大家體態更好。網路上的減醣料理包很多，想說有機會就來幫大家試試口味，今天來開箱蘭揚食品的8+2居家營養輕食組，其中菇菇米跟花椰菜米都是我很喜歡的減醣食材！